DESCUBRE CÓMO CUIDAR LA PIEL CON ESTOS TIPS DE BELLEZA



Con cada cambio de estación, la piel sufre sus consecuencias, pasar del calor al frió y viceversa, son cambios bruscos que afectan al cuerpo y hace que la piel merezca cuidados especiales. Tanto el calor como el frió extremo deshidratan la piel, volviéndola cada vez más seca. 

Te dejamos 4 consejos para que puedas mantener tu piel siempre hidratada sin que los cambios de temperatura la afecten. 

TIP N° 1  HIDRATACIÓN


La pérdida de hidratación es la alteración más frecuente durante esta época. Lo normal es extremar la hidratación en verano porque todos sabemos que el sol, el agua del mar y las piscinas cloradas provocan sequedad; sin embargo, la época del año en la que nuestra piel pierde más agua es el invierno.


¿Cómo mantener tu piel hidratada?



  • Aumentar el uso de cremas ricas en sustancias hidratantes, como rosas, aceite de almendra, áloe vera u óleo de argán.  Mini tip: Si tu crema es simple podés agregarle algunas gotas de aceite para hacer de tu crema normal, una crema ricamente hidratante.
  • Antes de aplicar una crema humectante en cualquier parte del cuerpo es recomendable dar pequeños golpes con los dedos o masajear la zona de la aplicación para fortalecer las paredes de los vasos capilares y asegurar una máxima absorción en la piel. Usa una crema hidratante según tu tipo de piel.
  • Las manos, la cara y el cuello. Al carecer de glándulas sebáceas se descama con mayor facilidad y han de ser hidratas a conciencia, ya que son las zonas que más expuestas a la inclemencias del tiempo.


TIP N° 2  PROTECCIÓN SOLAR


Uno de los mayores errores que podemos cometer en invierno es guardar las cremas solares en un cajón, pensado que sólo son necesarias durante la época estival. Lo cierto es que durante el frío son también absolutamente indispensables y deberías aplicarlos diariamente.

Recordá que la piel alrededor de los ojos y los labios son las zonas donde nuestra piel es mas fina y frágil. Mantén estas zonas seguras con el uso constante de humectantes y protectores

TIP N° 3 ALIMENTACIÓN

Además no pueden faltar los alimentos que te ayudan a mantener tu piel en buen estado hasta que se terminen los meses invernales


Aca te detallamos cuáles:

  1. Pomelo: Un estudio publicado en 2008 demostró que las personas que tienen niveles altos de licopeno tienen una piel más tersa. Lo puedes obtener también de las, zanahorias, melón, y pimientos rojos.
  2. Café: Tomar una taza al día disminuye el riesgo de padecer cáncer de piel. Un estudio publicado por el Centro de Prevención de Cáncer Europeo,quienes  tomaban café eran menos propensas a este cáncer.
  3. Zanahoria: Las zanahorias contienen betacaroteno y licopena que ayudan a bloquear tu piel contra los rayos UV. Para este estudio, las personas tomaron 2 tazas de jugo de zanahoria durante 12 semanas y presentaron 50% menos daño en su piel.
  4. AtúnEste pescadito es rico en omega 3 que hace que tu piel luzca joven y radiante, además de prevenir el cáncer. Además, uno de los componentes del omega, presente en algunos pescados, ha demostrado que preserva el colágeno en la piel, lo que la hace mantenerse firme. 
  5. Brocoli El broccoli es rico en vitamina C que previene la aparición de arrugas y otros desperfectos relacionados con la edad. La vitamina ayuda a limpiar la piel de radicales libres producidos por los rayos ultravioleta, y ayuda a sintetizar el colágeno para mantener la firmeza.
  6. Espinaca: Las espinacas son ricas en luteína, un carotenoide que protege la piel del daño de los rayos UV. Cuando vayas a comprarla escoge la que esté hasta arriba en el súper, a la que le dé más la luz, pues un estudio reveló que la que se conserva en la luz tienen mayores niveles de vitamina C, K, E, y todos los demás nutrientes.
  7. Chocolate: El chocolate, además del té y el vino tinto, contiene un flavonoide llamado epicatequina. Según un estudio publicado este año, tomar 1 taza de chocolate al día durante 12 semanas mejora la textura de la piel. Este nutriente aumenta el flujo sanguíneo, fomentando el paso de nutrientes y el suministro de oxígeno, esenciales para mantener la piel sana
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TIP N° 4  EXFOLIACIÓN




  • En pieles gruesas o grasas se recomienda realizar una exfoliación suave con cierta frecuencia para retirar las células muertas que se depositan en la piel. Cuando hace frío, los capilares se contraen disminuyendo la irritación. Como consecuencia, hay menos oxígeno y se retarda el recambio y se acumulan las células muertas, dando un aspecto opaco y grisáceo a la piel.
  • En pieles muy secas, conviene usar productos limpiadores.

TIP N° 5  LIMPIEZA


Vamos a romper con los mitos y vamos a recomendar lisa y llanamente a limpiar la piel de tu rostro con aceite, si, durante tanto tiempos nos han invadido con publicidades de cremas y productos limpiadores libres de aceites que hasta creemos que son nocivos para nosotros. 

El aceite no engrasa el cutis, no produce granos ni puntos negros.
Estos son el resultado de varios factores diferentes, incluyendo hormonas, bacterias, células muertas de la piel y la acumulación de estos factores. Si la piel produce naturalmente aceite, es porque lo necesita. No es una cosa “malintencionada”, está ahí para el beneficio de tu piel, permitiendo que tu órgano más grande funcione correctamente.
Pieles secas: Aceite vegetal de rosa, girasol, oliva, argán. 
Pieles mixtas: Aceites vegetales como rosa, oliva y argán. 
Pieles grasas: Para pieles problemáticas como acné severo, no recomendamos este método, ya que puede empeorar la condición en lugar de mejorarla. Si tu piel es grasa normal te recomendamos el aceite de argán puro y vegetal, que no solo la va a limpiar, sino mejorar su aspecto y su elasticidad.

¿No sabes cual es tu tipo de piel? ¿Como elegir un aceite?

Podés utilizar algún aceite que funcione para todo tipo de piel, como el oleo de argán, pero ojo con el que compres, los aceites para la piel no deben contener ningún tipo de aceite mineral, como silicona o glicerina, (Por ejemplo:  El tradicional aceite para bebéstenés que conseguir uno puro y vegetal ( en caso que sea aceite de oliva elegí uno que sea primera prensa y en frio) . Esto es una máxima para la compra de cualquier aceite que apliques en tu rostro.


¿Como se limpia el rostro con aceite?  Te dejamos una guía rápida.

  1. Aplicar el aceite en el rostro de forma circular
  1. Dejar actuar unos minutos.
  1. Calentar una toalla de mano húmeda 30 segundos en el microondas.
  1. Retirar el aceite con la toalla (que no este muy caliente! pero aprovecha el vapor!)
  1. Lavar el rostro con agua tibia más fría que caliente para cerrar los poros.
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